最近、お部屋の片付けをしてたら面倒なことに 気づきました。書類を整理して気づいたんですけど そろそろ医療保険の見直し時期がきてるんです。 独身の頃につき合いで入ったわけのわからない保険。 ホントに出るのか？支払い損なんじゃないのか？ なんて色々考えてたら疲れちゃった。。 保険って、昔は得できるのかって思ってたけど 実は損をするように出来てるのかな。。 掛け捨てで、何もなければ大損のような錯覚に 陥るけど。。でも、そうじゃないと 保険会社儲からないですもんね（笑） 社員のお給料だってあるだろうし。 ま、何事もなく健康で長生きできたらそれが一番ですけど。 さて、満期がくる保険をかけ直す時ってまた健康診断 受けたりするのかな。高血圧とか、ひっかかったら 大変だから、食生活気をつけないといけないかも！ なるべく運動もしてしばらくお酒の飲みすぎにも注意しないと ダメだなぁ。保険の見直しって生活の見直しでもあるのかも？
連休ですが、皆様はどうおすごしでしょうか？ 私は友人宅で焼き肉パーティーに参加してきました。 あおれはもうすごい御馳走で。焼き肉の肉もかなりの量と種類。 牛に、豚に、鶏、ラムまでありましたよ。 野菜もピーマン、タマネギ、じゃがいも、とうもろこし。。 この季節にどうやって手に入れたのでしょうか（笑） さらに焼きそばやおにぎりなどの炭水化物にビールに ワインに焼酎まで。飲んで食べて楽しかった。 あと、気になるのは体重と、糖尿病などの数値。。かな。 友人等は、結構色々きにして、糖質ゼロとか、プリン体カット などの機能性飲みものでしたが、私はそういうの大嫌いなので 普通にビール。なので、カロリーも過剰摂取だったことでしょう。 連休が終わる頃に乗る体重計が恐ろしいです。。。 でも、せっかくのお休みですから我慢したくないんですよ。 これから、またおでかけして美味しいものや美味しい飲み物 楽しんできちゃいます。。考えるのは連休が終わってからに しようっと。
昨日、ふと鏡を見て自分の顔が最近老けたことに 気づきました。大ショック！ そういえば暴飲暴食続きでした。生活って顔に出ますよね（笑） だって送別会とか多かったし。 食べ物も焼き肉や、揚げ物が多かった。 ２次会のカラオケに行けば、つまみにポテチも食べてました。 こんな生活してれば老けもしますね。 そろそろ食生活も改めなければ。 まずはコラーゲンたっぷりの豚足でも食べたいな。 カロリー高いかな。そう、暴飲暴食で体重も増えちゃいまして。 最近膝が痛いんです。完全に年ですね。 お肌にも体にもコラーゲンなど色々栄養価の高いもの 摂取しないといけませんね。 グルコサミンなんてどうなんでしょう？体に良さそうですけど。 もちろんサプリだけでなく、食べ物もちゃんとします。 鶏の水炊きなんてヘルシーでいいかも？ あとはゆっくりお風呂につかって睡眠不足解消かな。 老け顔と、ダイエット一気に解消出来たらいいんですが。